Na een yogales zit je lekkerder in je vel, je kan soepeler bewegen en je bent meer ontspannen.
De ademhaling is een fundamenteel element in het beoefenen van yoga. We besteden dus veel aandacht aan de verschillende manieren van in- en uitademen. We beoefenen yoga best op blote voeten, breng een matje mee en draag gemakkelijke kleding.
We leren verschillende houdingen aannemen.
Yoga is een groeiproces, ieder volgens zijn eigen kunnen en op een eigen ritme.
Kom mee oefenen en geniet van de voordelen van yoga.
Activiteit
We komen samen op maandag (van 19u30 tot 2u30) en op donderdag (van 10u45 tot 11u45).
De Maalderij
Walenhof 17 in Sterrebeek